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Gesunder Rücken – Referent für rückengerechte Verhältnisprävention
Berufsbedingte Erkrankungen der Wirbelsäule im Hals- und Lendenbereich haben in den letzten 20-30 Jahren deutlich zugenommen. Ursache sind oft falsches Heben und Tragen von z.T. auch zu schweren Lasten.
Das richtige Verhalten bei solchen Arbeiten ist Voraussetzung dafür, um solche Leiden nicht unnötig zu fördern.
Die Ursachen für Rückenbeschwerden sind vielfältig:
> falsche Bewegungsmuster
> einseitige körperliche Beanspruchung
> falsche Ernährung
> Arbeiten unter körperlicher Zwangshaltung
> körperliche Schwerarbeit
> Bewegungsmangel
> Übergewicht
> psych. Belastungen, Stress, Zeitdruck
> persönliches Umfeld (Mobiliar, Gerätschaften etc.)
> ungünstige Arbeitsplatzgestaltung
Wie man Rückenschmerzen vermeidet und vorbeugt, ist in Zeiten von privater Gesundheitsvorsorge ein Thema, das immer mehr Menschen interessiert. Das merken auch Ärzte und Therapeuten, die zunehmend von ihren Patienten um praktische, alltagstaugliche Tipps gebeten werden. Doch ist das Thema “rückengerechtes Umfeld” kaum Bestandteil der ärztlichen oder therapeutischen Weiterbildung.
Um Menschen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld besser und kompetenter beraten zu können, habe ich die Schulung “Von der Verhaltens- zur Verhältnis-prävention” absolviert. Im Rahmen meiner Tätigkeit als Sicherheitsingenieur bin ich u.a. immer wieder mit dem Thema Ergonomie konfrontiert. In der Verhaltensprä-vention geht es um das rückenfreundliche Verhalten und körpergerechte Bewe-gungsabläufe im Alltag. Bei der Verhältnisprävention geht es zudem noch um die Gestaltung des persönlichen Umfeldes.
Denn: Was nützt das beste Verhalten, wenn Möbel, Betten, Schreibtische, Bürostühle, Fahrräder, Polstermöbel etc. ergonomisch nicht sinnvoll und daher rückenschädlich sind?
Als “Referent für rückengerechte Verhältnisprävention” kann ich Sie in diesem Feld beraten.
